Sopar de Nadal

Hola runner's, ja està tot a punt per passar-ho be, 11 de desembre sopar de nadal de l'Ekke Running, a lo gran per celebrar el fi de temporada.

El sopar serà al Palau de Margalef, el lloc perfecte per aquest tipus d'actes i del nivell que un sopar de l'ekke running es mereix. Ens tractaran com si fos una boda amb un menú per llepar-se els dits. Per nomes 35 euros.

Per poder gaudir d'un bon sopar i una mica de vi anirem al restaurant amb bus, sortirem de l'Ekke a les 21h. Un cop acabat el sopar el mateix bus ens portarà a tots a la discoteca CHIC LOUNGE de Lleida, on ens esperaran amb una copa de cava i la zona vip reservada per nosaltres. Allí ens trobarem amb la resta de sopars de l'ekke per acabar de passar-ho en gran.

Es una ocasió especial a la que ningú pot fallar, us recordo que entregarem els premis de la II cursa social de l'Ekke i farem sorteig de regals. (sense trampes, jo no participaré, jeje).

Ja estan a la venta els tiquets, qui vulgui pot passar a veurem personalment per comprar-los, 35 euros i podeu venir acompanyats. L'últim dia per pagar es el 9 de desembre, per e-mail podeu fer la preinscripció per reservar plaça. (ivan@ekke.es)

VINGA RUNNER'S, TENIM QUE PASSAR-HO EN GRAN I DEMOSTRAR QUE L'EKKE RUNNING ES UNA GRAN FAMÍLIA!

Feu click damunt de la foto per veure el menú en gran.

Iván

Sopar de nadal

El pròxim 11 de desembre s'organitza el sopar de nadal de l'Ekke Running. També farem l'entrega de premis de la II cursa social Ekke que es va disputar durant la cursa de l'Eixting.

De moment us puc dir que les inscripcions ja estan obertes, com si fos una cursa, i que les podeu fer a traves de l'e-mail o directament a mi al gimnàs.

El preu es de 35 euros amb menú de primer nivell, bus d'anada i tornada al restaurant i musica per ballar un rato abans de trobar-nos amb més gent de l'ekke.

Més endavant donarem mes pistes, com el lloc del sopar i l'hora.

Marqueu la data al calendari, 11 de desembre. Teniu una cita amb mi i espero que siguem molts per poder passar-ho en gran.

Esteu atents a la web per tenir més informació.

Fins un nou avis.

Iván

III Marató de Saragossa

Aquest diumenge, 22 de novembre, tres socis de l'ekke han participat en la III edició de la Marató de Saragossa. Tots tres amb resultats molts bons.


POSICIÓ - DORSAL - NOM - CLUB - PAIS - TEMPS

078 - 213 - TONI SABATE - EKKE - ESP - 02:55:50

160 - 695 - SALVADOR VIDAL - EKKE - ESP - 03:04:26

538 - 659 - JAUME SOLANI - EKKE - ESP - 03:32:00

CLASSIFICACIONS

MOLTES FELICITATS.

Inscrits a la mitja marató de Tarragona

Ja s'han esgotat les inscripcions a la mitja marató de Tarragona, 2000 participants per córrer una de les millors mitges maratons de Catalunya.

Aquí podeu consultar el llistat d'inscrits amb el número de dorsal.

L'autobús de l'ekke Running sortirà a les 7h del mati des de el parking de zona blava, al costat de l'ekke. La tornada està prevista per les 17h, aproximadament. Amb temps suficient per poder veure el Barça - Madrid a la cafeteria del gimnàs.

Fins diumenge.

V Memorial Ramon Blanch

El passat 15 de novembre un grup de corredors de l'Ekke Running va participar en el V Memorial Ramon Blanch a Vilanova de la Barca. Amb una distància de 10 km, aquesta cursa ja es tradicional del mes de novembre.

Els atletes tenien que donar 2 voltes a un circuit de 5 km, amb una pujada molt forta al final de cada volta, que els portava un altre cop al centre del poble.

Mercè Cutillas, atleta de l'Ekke Running, va completar una cursa perfecta i amb una actuació molt destacada va guanyar la categoria femenina amb un temps de 44:35, seguida de Sònia Carbonell de Vilanova de la Barca amb 44:49 i en tercera posició va entrar la també atleta de l'Ekke Divina Farreny amb 45:17.

En homes, els millors van ser Joan Bru que va arribar en 6ª posició amb 38:04 i David Montañez, 14º, amb 38:56.

CLASSIFICACIONS

Pedales Solidarios

Els nostres companys, Kike i Toni, s'han marcat un repte, fer 5.000 km en bici en 48 hores. Dintre del projecte "Pedales Solidarios, gotas para el Niger".

Toni Kike

Si tens curiositat i et vols informar, mira el seu blog on ho trobaràs tot.

Us animo a col·laborar per què el seu esforç es per una bona causa.

PEDALES SOLIDARIOS

Iván

Mitja Marató de Tarragona

Hola runner's, s'acosta el dia assenyalat, la Mitja Marató de Tarragona. Una de les més boniques de quantes es fan a Catalunya. Serà el 29 de novembre a les 10h del matí.

Ja som molts apuntats però encara falten uns quants, no us ho penseu massa o s'acabaran les places. Us recordo que el preu de la inscripció és de 13 euros.

Des de l'ekke organitzem un bus per facilitar el viatge, per anar tots en grup, com equip, quedar-nos a dinar i passar un bon dia junts.

El preu del bus i el dinar és de 40 euros / persona. Es pagarà el mateix dia abans de pujar al bus. Us demano a qui vingueu que porteu els diners preparats ja que després cal pagar el restaurant i el viatge. El dinar serà amb un primer plat d'entrants variats (calamars, gambes, musclos al vapor...) i paella de segon plat. Postres, cafè, pa, vi de la casa i aigua. Es pot venir acompanyat, per passar el dia o per córrer, quants més siguem millor ho passarem. I tenim l'opció d'un menú infantil amb macarrons i carn amb patates per si algú ha de venir amb nens. El preu d'aquest menú + el viatge serà de 25 euros / persona.

El restaurant està a prop de la zona de la cursa i tindrem temps per a dutxar-nos i relaxar-nos abans. És el restaurant Platja, especialista en dinars de grups.

La sortida de Lleida serà a les 7h del mati des de l'ekke. Pararem a esmorzar al masia salat uns 20 minuts per arribar sobre les 8:45h a Tarragona. Amb temps de recollir el dorsal i fer un bon escalfament.

LLISTA D' INSCRITS PROVISIONAL

CIRCUIT

PERFIL

Per a més informació em trobareu a la sala fitness totes les tardes o a través de l'e-mail.

Iván

Mitja marató de Salou

Ahir, cinc socis, Ada Anglès, Joan Bru, Tere Vidal, Manel Gonzalez i jo, vam prendre la sortida en una nova edició de la Mitja Marató de Salou (21,097 km). Tots cinc vam desafiar les condicions climàtiques molt dolentes que ens vam trobar, un fort vent i una sensació de fred més alta de lo normal.

Ja abans de començar tots sabíem que les il·lusions de fer unes bones marques eren mínimes, però tot i així l'Ada i el Joan van assolir uns resultats molt bons. El Joan va fer una gran marca de 1h22m31s entrant en la posició 46 amb un ritme mig de 3:55 m/km. El seu pròxim repte es la Mitja de Tarragona, on estic segur que farà marca personal per sota de 1h20m. Per la seva part, l'Ada va quedar en cinquena posició i primera de la seva categoria (F3), a part de fer d'un gran registre de 1h37m31s. Per l'Ada va ser molt important ja que era un test de cara a la Marató de San Sebastià del 29 de novembre, l'objectiu era baixar de 1h37, però amb el fort vent, el seu registre val un parell de minuts menys. Segur que a la marató passant en 1h45m la mitja pot fer un gran temps de 3h35m. El Manel va fer un bon temps de 1h49m15s, està millorant molt ràpid. I per últim, la Tere vidal que va patir de valent per superar el vent ja que estava una mica tocada per una caiguda uns dies abans. La seva marca, 1h51m15s, està per sota de les seves possibilitats i en la propera mitja tornarà a fer un bon registre, segur.

Felicitats als 4 perquè només acabar la cursa es un èxit tenint en compte les condicions del vent.

CLASSIFICACIONS