Pujada a la Seu Vella



El passat 20 de desembre es va disputar la tradicional Pujada a la Seu Vella. Aquest any marcada per l'intens fred que va fer durant tota la cursa, entre 0 i 2º. Es va donar la sortida a les 11h del matí, i gràcies, per que a les 8h el termòmetre marcava -7º.


De l' Ekke Running vam participar 29 atletes, equipats amb guants, malles, buff, gorros... tot lo necessari per lluitar contra el fred.


Encara que al final, tots vam entrar en calor, per que per acabar la cursa s'ha de pujar el carrer cavallers fins a la seu vella, 1.200 metres de pujada, amb un desnivell màxim del 13% i un acumulat del 6%. En aquest tram qui s'ha castigat mes del compte ho pot pagar molt car, les cames no perdonen.


Un cop acabada la cursa, una mica de caldo calent i una bona dutxa per recuperar la temperatura del cos.





Torronada nadal

Pel dia de nadal s'ha creat una nova tradició, córrer 10 km pels carrers de Lleida. Els amics de Km 0 Ponent van organitzar per segon any consecutiu una quedada per a tots els atletes de Lleida. Si l'any passat ja van tenir èxit amb 30 corredors, aquest any han doblat el personal amb més de 60 corredors. Un nou èxit per a Km0, moltes felicitats.


De l'ekke running vam anar 12 atletes, alguns d'ells estem en aquesta foto, d'altres estaven despistats menjant turrons.


Més fotos aquí: cliqueu

Torronada de Nadal 2009


Els amics de KM 0 Ponent ens conviden el dia 25 a fer una sortideta pels carrers de Lleida, 10 km, i desprès a menjar turrons.

Us fico una mica de informació que també podeu trobar a la web www.km0.cat

Per segon any, us animem a començar el dia de Nadal plegats.

Farem una sortida de 9 km a ritme suau pels carrers de Lleida, i en acabar els Castellers de Lleida ens obren el seu local per brindar plegats. Qui ho desitgi pot continuar corrent...

Km0 Ponent hi posarà un tast de torrons i el cava pel brindis. Trobareu també un servei de cafeteria -a càrrec de cadascú- obert expressament per a qui ho desitgi.

Convocatòria: 10 h

Lloc: Passarel·la de Cappont

Recorregut: cliqueu.

Ritme: fet a mida.

Pedales Solidarios - DALE CAÑA!



Ayer a las 12h de la mañana comenzarón los pedales solidarios, 48h non stop encima de la bici. Tanto kike como Toni os invitan al blog del evento para que les sigáis casi en directo. Y si puedes pasa a verlos por el hall del ekke.

Puedes ver las fotos en el álbum de la barra lateral de la izquierda.

Marató San Sebastià


El passat 29 de desembre, l'Ada Anglès, companya i amiga de l'ekke, va participar en la 32ª marató de San Sebastià. Desprès de 16 setmanes de patiment i molts km d'entrenament a les cames va enfilar la linea de sortida per intentar millorar la seva marca personal de 3h43' de la marató de Barcelona al mes de març.

Amb una mica de fred, pluja intermitent i una temperatura entre 6 - 10º l'Ada va fer una cursa perfecta, amb la primera mitja marató en 1h45' i la segona en 1h41', de menys a més, com es diu en l'argot atlètic, va córrer en positiu, fent la segona part de la cursa més ràpid.

Al final va aconseguir una magnifica marca de 3h26'03'', molt per sota de l'objectiu inicial. Després d'un parell de setmanes de descans, el pròxim repte de l'Ada es la marató de Barcelona del 7 de març del 2010, on intentarà baixar de 3h25'.

Moltes felicitats Ada.

Ekke Running © 2012

Última actualització: 20/08/2012 14:48h