32a Cursa Popular de L'Espluga

El periodo de inscripción ha finalizado. Después del recuento de corredores inscritos y pagados se ha cerrado la lista de inscritos con 1053 atletas confirmados.

Una vez más los atletas del ekke han respondido y superado las expectativas de participación. Del Ekke Running Team iremos 22 atletas, son:

Merce Cutillas
Jose Antonio Muñoz
Carles Claret
Xavier de la Fuente
Toni Sabate
Jose Luis Hidalgo
Oscar Domínguez
Victor Agusti
Sisco Portero
Ada Anglès
Marta Maceñido
Toni Perallon
Montse Masip
Cesar Bejar
Antonio Vigo
Iván Espílez
Hector Paredes
Marçal Tarragona
Jordi Rubies
Tere Vidal
Lluis Garreta

Joan Bru

Quedamos a las 18h de la tarde en la plaza del pueblo, donde entregan los dorsales. Para hacernos la foto de grupo a las 18:15h y tener tiempo de hacer un buen calentamiento.

Si alguien no tiene coche o forma de desplazarse que se ponga en contacto conmigo para solucionarlo.

Lista de Inscritos

Saludos.

Fin de temporada

Ha llegado el final, de la temporada no del running. La sección, y yo en particular nos merecemos un descanso. Durante el mes de agosto no habrá entrenamientos. Tiempo más que necesario para recuperar las fuerzas y la motivación, y os recomiendo a todos hacer un parón en cuanto a correr, podéis seguir viniendo al gimnasio a hacer cycling o clases dirigidas. Pero también las piernas necesitan un descanso después de un año con tantas carreras y tantos km acumulados.

Para despedirnos y contarnos lo que haremos durante las vacaciones se organizó el pasado miércoles, último día de entreno, un pequeño pica pica, una manera más de hacer grupo. Cabe destacar que después de 1 año de duros entrenos se ha creado un vínculo entre todos, que hace más motivante venir a entrenar.

El primer día de clases será el miércoles 2 de septiembre, a las 20:20h como siempre. Iremos a rodar de forma suave para contarnos anécdotas de las vacaciones y comenzar la pretemporada.

Ya os anticipo que la primera carrera de la temporada es el 11 de septiembre en Térmens, a mi regreso el 24 de agosto iniciaremos el período de inscripción.

Pues nada más, felices vacaciones a todos y nos vemos a la vuelta.

Un fuerte abrazo.

Iván

[Lleida Extrem/Lleida X Raid] David, siempre estarás en nuestro corazón

El equipo de raids de aventura, Lleida X Raid donde corría David, junto con Cogo, Josep, Miki, y Kike, han puesto una nota de recuerdo a David en su blog, así como el equipo Lleida Extrem con Lluís, Arcadi y Kike en el suyo propio.

Desde Ekke Running nos unimos al dolor de la familia y de su pareja (quien ha venido en alguna ocasión a las clases de running) en estos momentos tan duros.

Os invitamos a visitarlo:

lleidaxraid

lleida extrem

foto: http://blancamartinez.desnivel.com/blogs/

Marta Manceñido en el Campionat Migfons d' Andorra

Ekke Running empieza a ampliar fronteras y a participar en carreras de otros países, aunque en esta ocasión ha sido un lugar cercano con motivo del campeonato de mediofondo de Andorra, en un circuito urbano de 10 km.

La atleta participante en dicha competición ha sido Marta Manceñido, una de las más activas del club y que más carreras ha corrido esta temporada, felicidades Marta!

Preguntando a Marta como le había ido, nos ha explicado un poquito sus sensaciones,

"El domingo participé en la carrera de 10 km de Andorra, trazado totalmente urbano, llegada y final en el estadio comunal, muy buen ambiente, 437 en la salida y 303 llegados, ganó un keniata con record de la prueba, sobre 29'.

Llegué la segunda contando desde el final.... :-D y el público me felicitaba por haber acabado, sobretodo las mujeres, porque hubo muchos abandonos.

La diferencia de altura , 1000 metros, de Lleida, compensaba con una temperatura genial, de 23 ºC. Se iba hasta Caldea (Escales-Engordany) , unos 5 km de subida continua, 2 km urbanos, 2 de bajada y 1 vuelta y media al estadio comunal antes de entrar en meta.

Sensaciones buenas y como decimos todos :

"Podía haber corrido un poco más rápido", pero la verdad, en mi opinión, todos lo hacemos lo mejor que podemos ese día y con las circustancias que lo acompañan, aunque la distancia sea la misma, en cada carrera cambía el trazado, o las condiciones atmosféricas , y el factor humano es fundamental."

Desde Ekke Runing queremos felicitar a Marta por su entusiasmo y espiritu de sacrificio demostrado a lo largo de todo el año.

Su próxima carrera será en los 15km de La Espluga de Francolí, cuyas inscripciones están a punto de agotarse y si alguien no se quiere quedar sin sitio que se de prisa.

32a Cursa Popular de L' Espluga

Un año más se celebra una de las carreras más emblemáticas del calendario catalán. En el marco de las fiestas de l'Espluga de Francolí se celebra está carrera popular que llega a su 32a edición. Con un circuito de 15 km de los cuales los 2 primeros van por la ciudad, los 7 siguientes son en subida y los 6 últimos en bajada. Pasando por el monasterio de poblet y por carreteras con un paisaje diferente a lo que estamos acostumbrados.

Si quieres inscribirte, rellena el formulario que hay en el apartado de inscripciones o pasa a verme por la sala fitness. Los datos de la carrera son:

Carrera: 32a Cursa Popular de l'Espluga de Francolí
Fecha: 1 de agosto
Hora: 19h (entrega de dorsales hasta las 18:30h)
Lugar de salida: Casal de l'Espluga
Distancia: 15 km (100% asfalto)
Precio: 14 euros sin chip - 12 euros con chip propio
Fecha límite: Al llegar a 1000 corredores.

Más información:

Web da la carrera
Reglamento
Lista de inscritos
Recorrido

Si quieres más información contacta conmigo en ivan@ekke.es