El próximo 21 de junio se celebra la tradicional "Cursa dels Templers" de Lledia, llegando a su tercera edición. Se ha convertido en la carrera con más prestigio de cuantas se organizan en la provincía, por el número de participantes - este año han fijado el tope de participantes en 800 -, por la calidad de la organización y porque se ha convertido en una fecha indispensable dentro del calendario atlético de Cataluña.
III cursa dels Templers de Lleida
El próximo 21 de junio se celebra la tradicional "Cursa dels Templers" de Lledia, llegando a su tercera edición. Se ha convertido en la carrera con más prestigio de cuantas se organizan en la provincía, por el número de participantes - este año han fijado el tope de participantes en 800 -, por la calidad de la organización y porque se ha convertido en una fecha indispensable dentro del calendario atlético de Cataluña.
Base de datos Ekke Running
No te quedes atrás, rellena el formulario y sé el primero en enterarte de todas las carreras a las que asistirá EKKE. Recibiras noticias, fotos, y clasificaciones de las carreras en las que participes. También ganarás tiempo en tus inscripciones, no tendrás que dar tus datos una y otra vez, sólo será necesario solicitar tu inscripción y se te hará de forma automática.
Entra a formar parte de una familia, entra a formar parte de EKKE RUNNING.
PACK EKKE - Cursa BOMBERS de Barcelona
INSCRIPCIÓ + VIATGE EN AUTOCAR + DINAR + SESSIÓ SPA
EKKE organitza des de la secció EKKE RUNNING un viatge per a tots aquells socis que vulguin participar a la cursa. El viatge serà amb autocar amb sortida i arribada a l’EKKE. L’hora de sortida es a les 7h del mati i l’hora aproximada d’arribada serà a les 17h.
Dintre del pack s’inclouen els drets d’inscripció, recollida de dorsal, viatge d’anada i tornada i dinar a Barcelona, a més d’una sessió de spa el mateix dia de la cursa. D’aquesta sessió només podran beneficiar-se els atletes que hagin participat a la cursa i hagin vingut amb l'autocar.
Per inscriure’s omple el formulari i deixa’l juntament amb l’import del pack a recepció o directament al coordinador, Ivan, en la sala fitness (de 15h a 22h).
10 km y Media Maratón de Balaguer
A destacar los resultados de Joan Morell, que en su primera carrera de 10 km ha marcado un crono de 37:31, de Luis Garreta que por primera vez ha bajado de 40' (38:09) después de un par de intentos y de Lidia Muñoz, que ha hecho buenos los pronósticos y también en su primera primera participación ha parado el crono en unos muy buenos 52:42. También cabe mencionar a Oscar Dominguez que tras superar una lesión que le impedirá tomar la salida de la Maratón de Barcelona este domingo ha corrido la media maratón en 1h32m, una buena manera de empezar la preparación para la maratón de Madrid a finales de abril.
Clasificación 10 km
Esta vez siendo un poco más previsor ya estaba en el parking una hora antes, fui a recoger mi camiseta-dorsal y allí me encontré al Lluís, compañero de running, muy animado y con ganas de bajar marca personal, decidimos quedar después de la carrera para hacernos una foto. Después volví al parking y me cambié en el coche como vi que hacía mucha gente, ya que los vestuarios a esa hora estaban a tope. Hacía bastante frío y aunque llevaba ropa de invierno opte por ir con malla y camiseta cortas. Empecé a calentar para tener las primeras sensaciones con las Brooks Adrenalyn nuevas, 4 vueltas al parking un par de sprints y a estirar bien. A las 10:20 me fui al campo de futbol donde había toda la muchedumbre, pensándome que la salida era allí. Suerte que por los altavoces dieron el toque de alerta que dentro de nada se daba la salida (tres calles más abajo!). Los más despistados fuimos pitando hacia allí y en breve se dio el pistoletazo de salida, menos mal.
La carrera fue rápida desde el principio, empecé a 3:30 m/km (demasiado para mi) y fui bajando el ritmo progresivamente hasta 3:45 m/km y 3:50 m/km en el km 3 y km 4 respectivamente, haciendo picos de más de 4:10 m/km durante el km 5 ya que era cuesta arriba (muy progresiva, eso si). Llegamos a Gerb y allí dimos media vuelta, aún me quedaban fuerzas y me esforcé porque tenía que cumplir y así lo hice, me mantuve en los 3:50 m/km más o menos todo lo quedaba de carrera. Llegué muy contento y haciendo un sprint final, ya que vi en el marcador un 37:30! No me lo podía creer!
Todo perfecto. No se si fueron las Brooks nuevas o que, pero para ser mi primer 10 km me pasó volando. Se que estrenar zapatillas en carrera no es recomendable, pero las ganas me pudieron, eso si me costaron un par de ampollas bien majas en cada pie, jeje! si es que aún soy novato y me queda por aprender..
II Cursa Puigverd de Lleida
Cursa de l'Oli 01.02.09
Está es una carrera consolidada en el calendario provincial como una de las mejores. Año tras año la organización se va superando y demuestra que se pueden hacer las cosas bien. Más de 500 atletas de todas partes venidos a pasar una mañana atlética rodeados de amigos.
La mañana amaneció gris, el día anterior había llovido mucho y seguía amenazando agua. Como así pasó, durante los minutos previos a la salida cayó un buen chaparrón que molestaba en la cara al correr. Justo en el momento de salir paró la lluvia y nos dio un respiro para poder correr bien. Pero el circuito ya estaba dañado, tanta lluvia había embarrado los caminos por donde pasaban los atletas, haciendo aún más difícil la prueba.
El circuito está pensado para poner a prueba la forma física de los particip
antes, ya que desde el km 1 hasta el 5 es en constante subida, con tramos con bastante inclinación. En el punto intermedio, encontramos el avituallamiento para reponer líquidos. A partir de este momento el circuito se suaviza, 2 km de bajada donde se pueden poner ritmos un poco más altos para recuperar el tiempo perdido en la subida y el resto más o menos llano con una subida corta pero intensa antes de cruzar la carretera.A la llegada, todos compartimos la experiencia a la vez que devoramos el almuerzo que regala la organización.
Los resultados son muy buenos, terceros por equipos en categoria femenina, segunda posición de Estefania Climent en Veteranos y primera posición de Iván (coordinador ekke running) en categoria masculina.
Podéis ver más fotos en el álbum de la carrera y las clasificaciones en el apartado correspondiente en la barra izquierda.
Siguiente cita, 8 de febrero en la Media Maratón de Barcelona.
Dar las grácias a km0 Ponent y en especial a Aureli por haber cedido amablemente las fotos en las que salen runner's del ekke.
Iván
Media Maratón de Granolers 01.02.09
El pasado domingo se celebró una de las mejores carreras del calendario nacional, la Media Maratón de Granollers. Tanto por su elevado número de participantes (cierran listas un mes y medio antes) llegando a los 5000, como por el nivel de los atletas de élite que participan, un claro ejemplo es el ganador S. Wanjiru que posee el récord del mundo de media maratón (58m 35s).
La "Associació Esportiva Ekke" contó con las participación de 2 atletas, Teresa Vidal y Alex Oró. Puede parecer un número pequeño pero hay que tener en cuenta que el mismo día se celebraba la Cursa de l'Oli en Borges Blanques con 27 atletas de la A. E. Ekke. Sus resultados fueron muy destacables, sobre todo en el caso de Teresa, mejorando su registro en esta distáncia en 1 minuto nada más y nada menos.A continuación, Teresa comparte con nosotros como ha transcurrido la carrera, desde los momentos previos hasta la llegada a meta. (en la foto el momento en que Teresa cruza la línea de meta).
Hi vaig anar per primer cop al febrer del 2007, poc temps desprès de començar a córrer. Venia del “poble”, i vaig al.lucinar amb la quantitat de gent, els colors, el bullici i l’animació dels carrers, i sobretot, , sobretot,... amb el temps que vaig fer, que no me’l podia creure!!!.
Aquest diumenge no va sonar el despertador.Semblava que no arribaríem a temps a recollir el pitrall, que no pararia de ploure, que no podríem aparcar...però finalment , deu minuts abans de la sortida i sense esmorzar, ja estàvem a punt. Tothom posicionat al seu calaix de sortida, amb el cuquet a la panxa i els peus inquiets, la remor que fa l’adrenalina com una bomba a punt d’explotar...
Tret de sortida!. La munió de gent no et deixa córrer com voldries. Els primers km són massa lents. Algú diu que anem a 5:05 per km....Ui, corre, corre, ...apreta una mica. Els que poden parlar van fent comentaris divertits. Em vaig animant. Passem per sota el pont i tots criden alhora. Em fan riure. Començo a notar les cuixes. Som al km 7.
Desprès del pont se senten les sirenes que anuncien els primers atletes que ja tornen pel mateix camí. Sammy!!,Sammy!!. El gran Wanjiru és un homenet petitó que fa unes passarrades llarguííssimes....sembla que voli. Passa per la meva vora com una ploma. Em sorprenc aplaudint emocionada al veure la primera dona...I, sense adonarme’n , arribem a la pujadeta de La Garriga. Allà em recordo de les sèries , de la pujada a la Seu i del carrer Cavallers. Les meves pobres potetes de guatlla sardanista responen com dimonis. Gràcies Ivan. Avanço a molta gent. Desprès de la llarga rambla, l’incansable speaker va repetint els llocs d’on provenen els corredors.. Quan diu Lleida en cau la llàgrima. Les llambordes rellisquen.
Al km 12 trobo l’amic Alex i anem junts una estona. Em fan molt mal les cames, però vaig pensant que s’acaba. Fins al km 19 vaig fent, però en aquella recta infinita dels darrers dos km, mantinc el ritme, però no corro jo, sino el meu cervell, l’esperit minimitzat, perquè ja no em queda res més, i aquella tossuderia concentrada que, des de petita fa que la mare repeteixi:, vigileu, que quan se li posa una cosa al cap...!!!.
UNA HORA ,QUARANTA MINUTS I CINQUANTA NOU SEGONS!!!!!!.LITERALMENT ESGOTADA, PURA ENDORFINA ....Vaig a buscar el Jordi, que segur que ha fet marca sense patir ni la meitat!!!.
